Nóng trong người – 7 Dấu hiệu không nên xem thường

Nóng trong người là biểu hiện của bệnh gì? Nóng trong có nguy hiểm không? Hãy cùng xem phân tích của chuyên gia sức khỏe về hiện tượng bệnh lý này và lời khuyên nóng trong người uống gì cho mát nhé.

1/ Nóng trong người là biểu hiện của bệnh gì

nong trong nguoi 1

Nóng trong người là biểu hiện của bệnh gì

  • Nóng trong người

Nóng trong người là hiện tượng toàn bộ hoặc một vài bộ phận trên cơ thể luôn có cảm giác nóng bức khó chịu. Nhưng khi kiểm tra nhiệt độ thông thường thì kết quả thân nhiệt lại hoàn toàn bình thường so với môi trường bên ngoài.

Trong một vài trường hợp, nóng trong còn kèm với chán ăn, nhức đầu, mệt mỏi, tim đập nhanh…

Theo bác sĩ Thanh Nhàn chuyên khoa nội tiết bệnh viện trung ương cho biết, nóng trong là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý về gan. Khi chức năng gan bị suy giảm, khả năng thanh lọc và giải độc kém đi, gây ra hiện tượng nóng trong và kéo theo đó là nhiều bệnh lý khác xuất hiện.

  • Nóng trong người có nguy hiểm không

Nóng trong người nếu được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời sẽ không gây ra biến chứng quá nguy hiểm. Nhưng kéo dài tình trạng này, sẽ dẫn tới nhiều bệnh lý ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống:

– Nóng trong người kéo dài sẽ làm suy giảm khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Mất sức đề kháng các loại bệnh theo mùa, cơ thể suy nhược, mệt mỏi.

– Các bệnh lý về da, nhiễm khuẩn da, mụn nhọt… Nếu không chăm sóc tốt dễ dẫn tới bội nhiễm, nhiễm trùng tiết niệu, sinh dục.

– Xuất huyết liên tục, chảy máu cam sẽ làm cơ thể bị thiếu máu. Thường xuyên đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng tới khả năng tập trung trong công việc cũng như học tập.

– Nguy hiểm hơn, nóng trong người báo hiệu chức năng gan đang bị suy giảm. Cần có biện pháp chữa trị dứt điểm để tránh gây ra các bệnh lý nặng hơn như xơ gan, ung thư gan.

2/ Biểu hiện của nóng trong người

nong trong nguoi 2

Biểu hiện của nóng trong người

Ngoài cảm nhận từ chính bản thân người bị, khi mắc bệnh nóng trong người cơ thể sẽ biểu hiện ra bên ngoài thông qua một số dấu hiệu:

  •  Mụn nhọt, mẩn ngứa

Biểu hiện thường thấy của người bị nóng trong là cơ thể thường xuyên bị mẩn ngứa, mụn nhọt…Hiện tượng này do chức năng giải độc gan kém đi, các độc tố tích tụ trên gan không được đào thải sẽ xâm nhập qua da, gây viêm nhiễm mụn nhọt.

  •  Chảy máu chân răng hoặc chảy máu cam

Nóng trong người trở nên nghiêm trọng hơn khi xuất hiện các dấu hiệu xuất huyết: Thường xuyên bị chảy máu cam, chảy máu chân răng. Kéo dài tình trạng này có thể gây thiếu máu, suy nhược cơ thể.

  •  Vàng da, vàng mắt

Vàng da, vàng mắt cũng là một trong các dấu hiệu cho thấy bạn đang bị nóng trong người. Khi chức năng gan suy giảm, sắc tố mật bilirubin trong máu không được chuyển hóa và bài tiết ra khỏi cơ thể. Điều này khiến bilirubin bị tích tụ lại trong cơ thể, máu và làm da chuyển sang màu vàng. 

  •  Nước tiểu vàng, táo bón thường xuyên

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và chất xơ nhưng vẫn liên tục gặp các vấn đề về tiêu hóa: Chướng bụng, khó tiêu, táo bón, nước tiểu chuyển sang màu vàng, phân bạc màu… có khả năng bạn đang gặp phải các vấn đề về gan, suy giảm chức năng gan. 

  •  Mệt mỏi, chán ăn, nhạt miệng

Ngoài dấu hiệu của suy nhược cơ thể, sức đề kháng yếu, mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon còn là dấu hiệu của nóng trong người. Vì khi bị nóng trong, cơ thể sẽ hấp thu và tiêu hóa, luôn có cảm giác nhạt miệng ăn không ngon, dẫn đến gầy gò, xanh xao, thể lực sụt giảm.

  •  Hơi thở có mùi

Hơi thở có mùi ngoài dấu hiệu các bệnh liên quan tới tiêu hóa, dạ dày, vệ sinh răng miệng kém thì nó có thể còn là dấu hiệu của bệnh lý về gan.

Cảm giác nóng trong, hơi thở ra nóng và ngửi có mùi hôi chứng tỏ lá gan của bạn đang báo hiệu bị quá tải. 

  •  Mắt có quầng thâm, thường xuyên nhức mắt, mỏi mắt

Vùng da quanh mắt là nơi báo hiệu sớm nhiều bệnh lý của cơ thể. Nếu không do nguyên nhân mất ngủ kéo dài, làm việc căng thẳng thì quầng thâm xuất hiện quanh mắt cũng là một trong các dấu hiệu nóng trong người hoặc các bệnh lý liên quan tới gan bạn nên canh chừng.

3/ Nguyên nhân gây ra hiện tượng nóng trong người

nong trong nguoi 3

Nguyên nhân gây ra hiện tượng nóng trong người

Nguyên nhân gây nóng trong người chủ yếu do chế độ ăn uống và sinh hoạt chưa khoa học.

  • Hút thuốc lá

Trong khói thuốc có hơn 4000 hóa chất trong đó có hơn 200 loại có hại cho sức khỏe. Tỷ lệ người hút thuốc lá mắc các bệnh ung thư phổi, ung thư vòm họng, nóng gan, xơ gan cao gấp 5 lần so với những người không hút thuốc lá.

  • Ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn cay nóng

Thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ sử dụng quá nhiều trong ngày sẽ gây áp lực chuyển hóa cho gan. Không chỉ hệ tiêu hóa mà gan luôn phải làm việc trong tình trạng quá tải dẫn tới không thể thanh lọc hết, hiện tượng nóng trong người xảy ra là điều tất yếu.

  • Uống ít nước

Cơ thể cần bổ sung 2 lít nước mỗi ngày, nếu cung cấp ít hơn lượng nước cần thiết sẽ làm mất cân bằng điện giải, làm thay đổi nồng độ các chất gây ra hiện tượng nóng trong người.

  • Lạm dụng rượu bia, chất kích thích

Sử dụng rượu bia, cà phê, nước uống tăng lực liên tục cũng là nguyên nhân gây hiện tượng nóng trong người.

Trong thành phần các loại nước này chứa các chất kích thích có thể khiến tinh thần hưng phấn nhưng lạm dụng quá sẽ gây tổn thương tới hệ thần kinh và các cơ quan nội tiết, trong đó nguy cơ nóng gan, xơ gan rất dễ xảy ra. 

4/ Nóng trong người nên uống gì

nong trong nguoi 4

Nóng trong người nên uống gì

Nóng trong người uống gì cho mát? 

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn được thanh lọc. Bổ sung thêm nước ép hoa quả, nước dừa…

– Ăn các loại rau xanh, trái cây giàu vitamin và chất xơ như: Rau má, rau diếp cá, mướp đắng, bí đao…Các loại trái cây giàu vitamin C như: Cam, chanh, bưởi, việt quất…

– Hạn chế các loại thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas.

– Không dùng bia rượu, thuốc lá, cafe, các loại chất kích thích.

– Vận động cơ thể, tập luyện thể dục mỗi ngày, tránh căng thẳng, luôn ngủ đủ giấc.

– Có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giải độc, tăng cường chức năng gan.

Tỷ lệ người bị và đang có dấu hiệu bị bệnh nóng trong người do chức năng gan yếu tại nước ta chiếm khá cao. Nâng cao chất lượng cuộc sống, sống lành mạnh là 1 giải pháp ngăn ngừa bệnh nóng trong tốt nhất. Hãy bắt đầu thay đổi ngay hôm nay nhé!